Zrychlený tep, studený pot a pak úlevný smích. I to je Halloween – svátek, kdy se dobrovolně bojíme, protože víme, že nám nic nehrozí. A možná právě proto ho máme tak rádi. Přinášíme sedm tipů, jak si tenhle „bezpečný strach“ užít naplno a vytvořit si nezapomenutelnou halloweenskou párty.
Normálně by vás pohled na sekáček zatnutý v hlavě nebo useknutou ruku na stole asi dost vyděsil. O Halloweenu se u toho jen pobaveně usmějete – a možná se dokonce zeptáte, odkud mají tu umělou krev. Tenhle svátek je totiž oslavou všeho, co je trochu děsivé: strašidel, příšer i zábavy, při které se srdce rozbuší rychleji než obvykle.
A proč nás vlastně baví se bát? Protože prožít trochu strachu „nanečisto“ je taková psychologická hra s mozkem. Když totiž zjistí, že jsme v bezpečí, přepne to, co by jinak byl stres, v zábavný zážitek. Vyplaví k tomu adrenalin, dopamin i endorfiny – a my se cítíme napjatí, vzrušení a překvapivě… spokojení.
Ale není to jen o chemii v mozku. Strach v kontrolovaném prostředí je bezpečný způsob, jak vystoupit z komfortní zóny. Podle psychologů z Greater Good Science Center tím mozek trénuje reakci na stres a nejistotu, ale bez reálného ohrožení. Zjednodušeně řečeno: učíme se zvládat strach, aniž bychom se doopravdy báli.
V situacích, jako je sledování hororu nebo nějaká strašidelná hra, mozek reaguje podobně jako při skutečném nebezpečí: zrychlí se tep, zpozorníme, tělo se připraví na akci. Rozdíl je v tom, že náš mozek zároveň ví, že jsme v bezpečí. A tak se učí rychleji přepínat mezi napětím a uvolněním – něco jako když si zkoušíme stres „nanečisto“. Psychologové tomu říkají bezpečný strach (safe fear) nebo trénink odolnosti.
Díky tomu se můžeme v běžném životě snáz vyrovnat se situacemi, které jsou stresující – třeba když nás čeká náročná prezentace, zkouška nebo, čistě teoreticky, pavouk (klidně i OBŘÍ) ve vaně. Neznamená to, že už se nikdy nelekneme, ale že náš mozek umí rychleji najít cestu zpátky do klidu.
A taky – společný strach spojuje. Sdílený výkřik, zrychlený tep, zavírání očí před něčím „děsivým“, stisknutí rukou – to všechno buduje pocit sounáležitosti. Pojďme se tedy podívat na pár tipů, jak udělat letošní halloweenskou párty nezapomenutelnou.
Bez výzdoby to nejde. Chcete namísto obýváku halloweenské doupě? Mrkněte na strašidelnou výzdobu od Albi – balonky, pavučiny či závěsný kostlivec udělají divy během chvilky. Stačí je strategicky rozmístit a hosté zapomenou, že se dívají na tu samou stěnu, kde normálně visí rodinná fotka z Chorvatska.
Co by to bylo za Halloween pro děti bez převleků? Pravda je, že děti kostýmy zbožňují. Naštěstí existují halloweenské kostýmy pro děti, které jsou hravé a snadno dostupné. Je libo kostra, čarodějka nebo bandita? P. S. Ano, i pro dospělé se něco najde.
Taky vaše děti milují všechno, co se trochu hýbe, bublá nebo vypadá poněkud nechutně? Se sadou Děsivé oči z edice Albi Science si vyrobí vlastní gelové bulvy – takové, které se dají s úspěchem nastražit třeba do misky s bonbony nebo sklenice na limonádu a vyděsit babičku! Výroba je jednoduchá, takže to zvládnou i menší experimentátoři, a výsledná „kolekce očí“ se postará o dost smíchu i znechucených pohledů.
Až budete mít hotovo, zkuste hru Similo: Strašidla. Je to klidnější, ale pořád dost tematická zábava – místo míchání roztoků se tu hádá mezi čarodějnicemi, duchy a dalšími podivnými existencemi. Ideální karetní hra nejen na Halloween pro děti i rodiče.
K Halloweenu patří nejen strašení, ale taky kouzla. Se sadou Abrakadabra – Kouzelnická akademie se z dětí stanou malí iluzionisté. V krabičce se skrývá deset jednoduchých triků a pomůcek, díky kterým si děti vyzkouší, jaké to je být kouzelníkem – bez nutnosti rozřezávat spolužáka napůl. Kouzla pro děti jsou navíc navržená tak, aby je zvládly i menší děti, takže nejde o žádné záhadné triky, u kterých se musíte tvářit, že „to určitě není magnet“.
Se začátkem večera se to možná zdá nepravděpodobné, ale dřív nebo později přijde chvíle, kdy se děti unaví. A právě tehdy přichází na scénu hřejivý netopýr nebo černá kočka. Stačí pár minut v mikrovlnce a máte společníka, který vaše ratolesti spolehlivě zahřeje i uklidní.
Ne všechny děti touží po krvavých otiscích rukou a blikajících lebkách. Pro ty, které mají raději mírnější verzi Halloweenu, je tu samolepková knížka Strašidla. Místo vyděšených pohledů budou děti vytvářet vlastní svět příšerek, které se spíš usmívají, než že by někoho děsily. A když se jim některé strašidlo přestane líbit, prostě ho odlepí a nalepí jinam – kéž by to tak snadno šlo i s některými lidmi.
Ať už se pustíte do výroby očí, kouzlení, nebo třeba do pečení dýňových muffinů, hlavní kouzlo Halloweenu je v tom, že ho prožíváte spolu. Zkuste na chvíli odložit mobily i počítače a prostě jen být – vnímat, smát se, trochu se bát.
A až druhý den ráno najdete plastové oko v hrníčku s kávou a opravdu se leknete, berte to jako jasný důkaz, že letošní halloweenská oslava se povedla.
Text: Viola Černodrinská Foto: Shutterstock, Archiv Albi
